Crossfit é para todos! Agende sua aula grátis.
alaia: Crossfit é para todos!
Pronto para treinar com quem te acolhe e não te deixa desistir?
O Alaia Crossfit é para você que….
Deseja mais do que um treino
mas uma verdadeira transformação de vida com o suporte de pessoas que se importam.
Busca um lugar acolhedor para treinar
onde todos, independentemente de biotipo ou experiência, se sentem parte da mesma equipe.
Quer resultados reais
com treinos feitos para transformar, não importa onde você esteja na sua jornada.
Está pronto para superar seus limites
com o apoio de uma comunidade que te empurra a ir além a cada treino.
Procura um ambiente sem julgamentos
onde cada passo conta e cada vitória é celebrada, grande ou pequena.
quem somos
Muito mais que um box de crossfit, somos uma comunidade inclusiva
Desde 2015 tirando vidas do sedentarismo
No Alaia, acreditamos que o crossfit é para todos. Há 10 anos, acolhemos pessoas de todos os biotipos, estilos de vida e histórias. Aqui, não existem padrões — cada aluno tem sua própria jornada, e a nossa missão é caminhar ao seu lado, ajudando você a superar desafios com apoio e motivação.
vantagens
O maior e mais bem equipado box de Blumenau
Equipe acolhedora e altamente qualificada
Comunidade diversa que celebra cada conquista
Eventos e campeonatos internos que engajam e motivam
Nosso “método”
"Constantemente variado, jamais aleatório".
Nossa metodologia de treinos é programada de forma periodizada, para que todos os alunos possam evoluir de forma segura e equiparada. Passamos por ciclos de treino que vão desde a base, passando por força, potência e ciclos metabólicos.
COMO FUNCIONAM AS AULAS?
Uma hora de treino é dividida da seguinte forma:
Ao entrar no Alaia, você é recebido com sorrisos e pelo seu nome. Antes de qualquer exercício, nosso aquecimento prepara corpo e mente. Movimentos simples ajudam a melhorar sua mobilidade e deixam você pronto para a próxima etapa, sempre com o suporte dos coaches e a energia da galera.
Esta é a parte do treino que chamamos de strength (ou skill) e é uma das partes mais importantes. É nela que vamos trabalhar os estímulos que serão o objetivo do dia, que podem ser: força, técnica, potência, intensidade etc. Resumindo, é a parte do treino que utilizamos para desenvolver habilidades. Nossos coaches te guiam para que cada movimento seja seguro e eficiente, respeitando o seu ritmo.
E então chega o momento mais aguardado: o WOD! Um treino planejado para ser intenso, dinâmico e, acima de tudo, adaptável. Todos dão o melhor de si, cada um no seu ritmo, enquanto a energia coletiva inspira e motiva. Cada WOD é único e pensado para que você saia de cada aula sentindo-se mais forte, mais confiante e mais próximo dos seus objetivos.
Diferenciais do box
WellHub
Estacionamento gratuito
Bicicletário
Wifi
Vestiários climatizados
Clube Fit
Um clube de vantagens, onde você acumula pontos e troca por benefícios.
Melhores equipamentos
ser alaia é...
ser alaia é...
No Alaia, treinar é ser parte de algo maior
Nossa comunidade vai muito além dos treinos. Participar do Alaia é viver momentos únicos, desde os aulões de sábado até os campeonatos internos como a Batalha dos 100. É encontrar amigos, apoio e diversão em cada desafio.
Junte-se à família Alaia e agende a sua experiência gratuita
Falta pouco para experimentar o que o Alaia Crossfit tem de melhor. Preencha seus dados e agende sua experiência gratuita.
Rua Dois de Setembro, 1662, Fundos - Itoupava Norte, Blumenau, SC
Desenvolvido com 💛 por Renke Studio.
Os resultados dos treinamentos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa. Todas as recomendações e adaptações são personalizadas e baseadas em suas individualidades. A eficácia dos treinamentos depende de diversos fatores, incluindo condições de saúde específicas, frequência e dedicação do aluno e resposta individual.
✅ Consulte sempre um profissional de saúde qualificado para discutir sua condição e necessidades específicas antes de iniciar qualquer atividade física de alta intensidade.
✅ Os treinamentos são conduzidos com base nas melhores práticas da educação física, garantindo a segurança dos alunos
